滝野川体育館

トレーニングルームQ&A

Q: 誰でも利用できますか?

 A: 16才(高校生)以上ならどなたでも利用できます。

 

Q: 怪我や病気があっても利用できますか?

 A: 医師に相談し、利用可能と判断されていれば利用できます。

 

Q: 初めて利用するには講習を受けないといけないのでしょうか?

 A: 講習を受ける必要はありません。常時インストラクターがいますので、

   いつでもいらしていただいて大丈夫です。

 

Q: 利用するのに、手続きや身分証明書は必要でしょうか?

 A: 会員制ではないので手続きは特に必要ありません。

   室内シューズ・運動できる服装・利用料(300円)をお持ちいただけ

   ればいつでも利用できます。

Q: 運動方法は指導していただけるのでしょうか?

 A: いつでもインストラクターが指導いたします。

 

Q: 全く初めてとか、体力に自信が無くても筋力トレーニングのマシンは使える              のでしょうか?

 A: もちろん使えます。むしろ、筋力トレーニングのマシンはフォームが

   定しやすく、重さの調整も簡単に出来るので、初めての方でも安全で

   効果的なトレーニングができます。

 

Q: インストラクターは男性しかいないのですか?

 A: 女性のインストラクターもいます。

 

Q: マンツーマンで指導していただけるプログラムとかあるのでしょうか?

 A:  不定期ですが実施しています。プログラム開催については館内及び

    ホームページ上にて告知いたします。

   

Q: どんな器具があるのでしょうか?

 A: 固定式自転車マシン、ウォーキング・ランニングマシン、ステップマシ

   ン、クロストレーニングマシン、筋力トレーニングマシン14種類、バーベ

   ル、ダンベル、ストレッチビデオ等があります。

 

Q: トレーニングルームは時間制ですか?

 A: 9:00~21:15まで、時間制限無しで利用できます。ただし、当日券の

   場合1度退館されると、再度利用料(300円)が必要となります。

 

Q: 最終入場時間は何時ですか?

 A: 20:30が最終入場時間となります。

 

Q: 何時位が混んでますか?

 A: 平日は夜間(19:00前後)、土日は昼(15:00前後)が込み合うこと

    が多いです。ただし、他の時間でも込み合うこともございます。

 

Q: トレーニングメニューは作っていただけるのでしょうか?

 A: ご要望・目的にあわせ、インストラクターがメニュー作成・案内いたし

   ます。(混雑時には数日お時間をいただく場合もございます)

 

Q: 団体で利用(部活動等)できますか?

 A: 団体割引等はございませんが、通常利用と同じように利用できます。

   ただし、マシン独占、騒ぐ等で他の方へ迷惑をかけないようご協力して

   いただきます。

 

Q: 休館日はありますか?

 A: 体育館と同じで、毎月第3月曜日が休館となります。また設備の関係

   上、臨時休館をとらせていただく場合もございます。

 

その他お問合せは→03-3940-1801