滝野川体育館

トレーニングルーム 【1回:300円】

インストラクターがサポートしますので初心者や中高年の方も安心してご利用できます。
※毎月第3月曜日は休館日となります。(祝日にあたる場合は翌日が休館日となります)

 

マシンエリア (筋力マシン・有酸素マシン)

 

●全部で14種類のマシンがあります。豊富なマシンでシェイプアップや筋力アップなど様々な目的の運動を効果的に行えます。またランニングマシン8台、バイク10台、ステップ2台、クロストレーナー5台と有酸素系マシンも充実しております。

 

ストレッチ・フリーウェイトエリア

 

 

●準備・整理体操を行うストレッチエリアにはDVDでストレッチ方法が流れるシステムがあります。フリーウェイトエリアには、豊富なバーベル・ダンベル・ベンチが用意してあり、よりレベルの高いトレーニングが出来ます。


 

~パーソナル・プログラムのご案内~

*ただいま、新規の募集は行っておりません。

 

※担当のトレーナーとマンツーマンで行うプログラムです。

※ご予約が必要となります。詳しくはジムスタッフか受付までお問い合わせ下さい。

※下記料金のほか、ジム利用料300円が別途かかります。ご了承下さい。


 

パーソナル・ストレッチ ~マンツーマンのコンディショニングストレッチ~

個々の状態・目的に合わせたストレッチを行います。

 

・運動前のコンディショニング

・スポーツ後のアフターケア

・体のバランス改善、柔軟性の向上や疲労回復

 

などに効果的です。

料金

15分:¥1,000

30分:¥2,000

45分:¥3,000

受付

時間

予約制になっております。

 

詳しい情報など、トレーニングルーム・受付窓口またはお電話にてご相談下さい。

(水曜・日曜日を除く)

☆トレーニングジム・受付窓口に資料あります。

☆お気軽にお問い合わせ下さい。

シェイプアップ・プログラム ~マンツーマンで行うダイエットエクササイズ~

個々の希望に合わせたプログラムで貴方のシェイプアップをお手伝いします。

 

・お腹のポッコリが気になっている・・・

・もう一度あの洋服を着たい!

・次の夏までにリベンジしたい!

・水着を着るぞ!etc.・・・

 

そんな方にお勧めです。

料金

60分コース:¥20,000-

※全10回分の料金です。

※原則初回時にまとめてお支払い頂きます。

受付

時間

予約制になっております。

 

詳しくは、トレーニングジムスタッフ・体育館受付窓口まで、お問い合わせ下さい。





※お問い合わせ電話番号はこちら。(滝野川体育館窓口:03-3940-1801)